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提問: 請問:1.4歲寶寶的每餐主食量是多少? 問題補充: 一般這么大的寶寶第餐主食吃些什么?量多少?第天奶量呢? 医师解答: 1歲左右的孩子，逐漸變為以一日三餐為主，早、晚牛奶為輔的飲食模式。

14個月的孩子，每天最好吃500~600ml乳類食品或再多點也可飲食，次數45次/日，要訓練孩子吃餅干，饅頭片，讓他自己用手拿著吃，慢慢就習慣了。吃飯時須將食物切碎煮爛，不要用油煎炸。食品為粥、菜末、肝末、豆漿、雞蛋等，均勻分為4餐或5餐，可用少量鹽、糖、調味，每日吃3兩左右菜即可。

　　以三餐為主之后，家長一定要注意保證孩子輔食的質量。如肉泥、蛋黃、肝泥、豆腐等含有豐富的蛋白質，是孩子身體發育必須的食品，而米粥、面條等主食是孩子補充熱量的來源，蔬菜可以補充維生素、礦物質和纖維素，促進新陳代謝，促進消化。孩子的主食主要有：米粥、軟飯、面片、龍須面、餛飩、豆包、小餃子、饅頭、面包、糖三角等。周歲孩子每日的膳食量大致可以這樣供給：糧食100克左右，牛奶500毫升加糖25克（分早晚兩次喝），瘦肉類30克，豬肝泥20克，雞蛋1個，植物油5克，蔬菜150－200克，水果150克。

孩子長得健壯，家長必須細心調理好孩子的三餐飲食，將肉、魚、蛋、菜等與主食合理調配。這么大的孩子，牙齒還未長齊咀嚼還不夠細膩，所以要盡量把菜做得細軟一些，肉類要做成泥或未，以便孩子消化吸收。一歲的孩子，魚肝油要加到3滴，每日兩次，鈣片每次1克，每日兩次。